Занятия спортом понизили уровень "шума" в мозге

Спорт и активный образ жизни значительно понижают уровень случайных "шумов" в мозге, что улучшает работу нервной системы и защищает человека от развития проблем с памятью. Об этом пишут американские нейрофизиологи в научном журнале Sports Health: A Multidisciplinary Approach."Фоновый шум в мозге можно представить себе как помехи на музыкальном радиоканале. Качество его звучания можно улучшить двумя путями - повысив громкость или подавив эти шумы. Мы выяснили, что мозг атлетов справляется с подобными помехами, уменьшая их силу", - прокомментировала Нина Краус, нейрофизиолог из Северо-Западного университета (США) и один из авторов исследования.В последнее время ученые нашли множество свидетельств того, что занятия спортом и интенсивная зарядка заметно улучшают работу мозга и его сосудов. К примеру, десять лет назад нейрофизиологи из Австралии выяснили, что часовые прогулки и пробежки заметно улучшили память пожилых людей и концентрацию их внимания.

Также по теме: