Физические тренировки загружают не только мышцы, но и мозг

Ученые из Франции и Великобритании выяснили, что во время физических тренировок устают не только мышцы, но и область головного мозга человека, которая отвечает за принятие решений. Это происходит потому, что человек постоянно контролирует себя, чтобы не перетрудиться и не заполучить травму, считают исследователи. Описание их работы опубликовал научный журнал Current Biology.Физическая усталость спортсменов может складываться не только из чисто физического утомления, значительный вклад вносит и умственная нагрузка. Ученые считают, что особенным образом этот эффект выражается тогда, когда атлет перетруждает себя.Чтобы проверить эту гипотезу, авторы новой работы исследовали 37 человек, которые занимаются троеборьем - видом спорта, который включает в себя бег, плавание и езду на велосипеде. В течение трех недель половина испытуемых тренировалась по умеренно усиленной программе, в ходе которой их стандартную нагрузку ученые повысили на 40%. Вторая половина тренировалась в обычном режиме.
https://stfw.ru

Также по теме: